Qi Gong
In Europa ist Qi Gong vordergründig als medizinische Heilgymnastik bekannt; in Asien reicht das Verständnis sehr viel weiter. Qigong bedeutet wörtlich Arbeit (Gong) mit der „Lebensenergie (Qi)“. Qi Gong-Übungen wirken immer auf Körper, Atmung und Vorstellung (Geist). Im ersten Schritt dient das Üben grundlegend der Verbesserung der Haltung und der Entwicklung einer auf Bewegung abgestimmten Atmung. Ein großer Vorteil des Qi Gong liegt in der überwiegenden Einfachheit des Erlernens der Übungen. Es wird grundsätzlich tiefenregulierend und schmerzfrei geübt. Unterschieden werden dabei bewegte und stille Übungen bzw. strukturaufbauende und qi-lenkende Übungen.Jens Behrens hat bei verschiedenen Meistern des In- und Auslandes Qi Gong gelernt und ist seit 2004 geprüfter Qi Gong-Lehrer der TCM (German Qigong Association).
Er unterrichtet verschiedene Qi Gong-Systeme, die sich vor allem der Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit widmen:
- Struktur-Qi Gong nach Boddhidarma
- Das Spiel der fünf Tiere "Wu Qin Xi"
- Die acht Brokate "Ba Duan Jin"
- Atem-Qi Gong
- Qi Gong-Tang
- Duft-Qi Gong "Xiang Gong"
- Schildkröten-Qi Gong
- Atemschule des Qi Gong
- Hartes Qi Gong
In der DAO-Kampfkunstschule findet immer mittwochs Abend ein offenes Qi Gong-Training in kleiner Gruppe statt. Das Probetraining ist kostenlos. Anfänger sind immer willkommen.
Angebote Qigong
Es handelt sich um eine offene Trainingsgruppe für grundlegende Qigong-Übungen des Gesundheitsbereiches. Unterrichtet werden verschiedene Qigong-Formen, wobei die Strukturübungen des Bodhidharma einen Schwerpunkt ausmachen. Wichtige Themen sind auch Tier-Qigong und die Atemschule des Qigong. Das Training ist für die Verbesserung der Haltung und Atmung sehr geeignet, aber auch für Ärzte, Therapeuten oder Heilpraktiker, die sich mit dem Zusammenhang von Haltung und Atmung beschäftigen.
Trainingszeiten:
mittwochs, 19:00 - 19:45
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